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预防春季皮肤瘙痒十个注意

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预防春季皮肤瘙痒十个注意

发布日期:2018-02-01 作者: 点击:

 预防春季皮肤瘙痒十个注意


    皮肤修复加盟:春季虽然来到,但是,经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战,一些瘙痒病人在初春也不会好转,特别是干性皮肤的人,更容易发病。

 

    一、正确饮水

 

    肌肤干燥的人较好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。

 

    二、多吃坚果类食物

 

    坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

 

    三、精油按摩

 

    肘部、膝盖等部位很容易干燥起皮,这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位,在洗澡后 按摩,能够更好吸收。

 皮肤修复加盟

    四、贴身衣物以棉织品为好

 

    内衣和内裤要保持清洁,内衣应柔软松宽,以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电,体表细胞由于静电的刺激易产生不适,所以应避免将化纤服装贴身穿。

 

    五、饮食清淡

 

    注意调整胃肠功能,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅,以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

 

    六、必要时使用加湿器

 

    将室内温度调为16~20℃、相对湿度为30%~40%。当相对湿度低于20%时,室内空气过于干燥,尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水,有条件者可启用加湿器。


    七、清洁要及时

 

    由于春季,万物复苏,大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体,使敏感皮肤出现反应。人体在活动时,内衣和体表皮肤间可产生大量静电,脱衣时就会出现静电放电现象,皮肤可因此而出现高度瘙痒症状。外出归来,应及时换洗衣服并对暴露部位的皮肤进行清洁。

 

    八、洗澡不宜过勤、水温不宜过高

 

    洗过过勤,水温过高会导致皮肤表面的皮脂被洗掉,使皮肤更为干燥而易于瘙痒。建议适当涂抹润肤乳。

 

    九、发生瘙痒别乱挠

 

    如果抓挠可致表皮细胞发生增殖性变化,变得粗糙、肥厚,这种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激,形成新的条件反射,其结果是越瘙越痒,形成恶性循环。

 

    十、补充胶原蛋白

 

    身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥,因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润,黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。

 


本文网址:http://www.yzwxfzx.com/news/394.html

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